11 câu
Have you ever forgiven someone else but not yourself?
Bạn đã từng tha thứ cho người khác nhưng lại không tha cho chính mình chưa?
Why is it so much harder to forgive ourselves than others?
Tại sao tha thứ cho bản thân lại khó hơn tha thứ cho người khác đến vậy?
Many of us carry old mistakes like a weight we cannot put down.
Nhiều người trong chúng ta mang theo những lỗi lầm cũ như một gánh nặng không thể buông xuống.
We replay past decisions and wonder what we should have done differently.
Chúng ta cứ nhìn lại những quyết định cũ và tự hỏi mình đáng ra phải làm khác đi.
That inner critic keeps judging you long after everyone else has moved on.
Tiếng nói phán xét bên trong cứ kết tội bạn mãi, dù mọi người xung quanh đã quên từ lâu.
Forgiving yourself does not mean pretending the mistake never happened.
Tha thứ cho bản thân không có nghĩa là giả vờ như lỗi lầm đó chưa từng xảy ra.
It means acknowledging what went wrong, learning from it, and letting it go.
Đó là nhìn nhận điều đã sai, rút ra bài học, rồi đặt nó xuống và bước tiếp.
Punishing yourself over and over does not fix anything or help anyone.
Tự trừng phạt bản thân mãi không sửa được gì và cũng chẳng giúp được ai.
You did the best you could with what you knew at that time.
Bạn đã làm hết sức mình với những gì bạn biết vào thời điểm đó.
Today, write down one thing you need to forgive yourself for.
Hôm nay, hãy viết ra một điều bạn cần tha thứ cho chính mình.
Free yourself from the past so you can fully show up today.
Hãy giải phóng bản thân khỏi quá khứ để bạn có thể sống trọn vẹn hơn trong hiện tại.
